农妇打喷嚏烧伤8头驴：腰痛的食疗方法

　　农妇打喷嚏烧伤8头驴：腰痛的食疗方法

　　俗话说：“药补不如食补。”因此，饮食疗法作为一种副作用小、操作方便的治疗保健方法深受广大腰痛病人欢迎。腰痛病人可根据自己所患腰痛的中医分型，选用适合自己病症的食疗方，以达到治疗和调养的目的。以下我们就以肾虚、瘀血、风湿腰痛为例，介绍一些食疗方以供腰痛病人选择使用。在这里我们提醒您：在您使用食疗方之前，最好向有经验的中医师咨询，以便做出正确的选择，提高疗效。有腰痛困扰的朋友，不妨试试这一招。

　　吃什么？用地黄

　　地黄是补益滋肾很好的中药，而且常见于山坡及路旁荒地等处。鲜地黄为清热凉血药；熟地黄则为补益药。

　　将地黄作为食品，在民间已有悠久历史。早在一千多年前，中原地黄产区群众就将地黄“醃制成咸菜，泡酒、泡茶而食之。”至今人们仍把地黄切丝凉拌，煮粥而食。

　　地黄具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。

　　凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。此外，地黄有强心利尿、解热消炎、促进血液凝固和降低血糖的作用。

　　鲜地黄

　　清热生津，凉血，止血。用于舌绛烦渴，发斑发疹，吐血，咽喉肿痛。

　　生地黄

　　用于热病舌绛烦渴，阴虚内热，骨蒸劳热，内热消渴，吐血，发斑发疹。

　　熟地黄

　　滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。

　　生熟地扇骨汤

　　生地、熟地、蜜枣、扇骨、生姜

　　1、生地熟地洗干净，将生地熟地切成小块；生姜连皮洗干净，拍扁。

　　2、汤煲里放2/3满的水，将生地熟地及姜片倒入。

　　3、扇骨洗干净，在开水中氽烫一下，去掉血腥，然后夹入汤煲中。

　　4、生地熟地汤药材味较浓，故加入两颗蜜枣。

　　5、大火烧开后，转小火煲2小时即可。

　　熟地当归羊肉汤

　　羊肉、熟地黄、当归、黄芪、大枣、生姜

　　1、将羊肉洗净后切成小块，然后用开水焯一下，去掉血沫；再将其余材料洗干净备用。

　　2、将所有材料放入煲内，加清水，用文火煲3小时。

　　宜食

　　1、阴虚发热、口干渴、阴伤便秘、肾阴不足、虚火上火之咽喉干痛、湿疹、神经性皮炎。

　　2、妇女月经不调、血崩、胎动不安等病症患者，适宜食用。

　　忌食

　　1、脾虚腹泻、胃虚食少者，不适宜食用。

　　2、地黄不宜与薤白、韭白、萝卜、葱白一起食用。

　　3、在煎服时，不宜用铜铁器皿。

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