圣垚：睡眠质量差的人应该如何选择好的窗帘？

　　咱们这些996的都市丽人真的太难了,早起要赶在早高峰之前出门晚上还可能要加班,回到家梳洗一下想睡也睡不着。因为社会上带给的压力过大容易产生焦虑,不少年轻人容易神经敏感,一点点小动静就睡不着觉,甚至一些些亮光都会觉得刺眼,更别提好不容易熬到周末想一觉睡到下午却因为窗帘太透而被太阳“叫醒”的不快感,是时候换一个好的窗帘还你一个好的睡眠!

　　有的窗帘看似厚实,实际金玉其外败絮其中,质量不佳避光性不好依旧会透光。很多人认为窗帘不过是家居用品的装饰品一类,好看就完事,实际上并不是这样。有一个好的窗帘可以保护好家里的隐私,毕竟谁都不想被对面的门户看到家里的一动一静,丝毫没有隐私可言还有被“视奸”的不舒服感。尤其是独居女孩更要注意隐私感,如果被别有居心的人当成目标就会有危险,所以为了自身安全除了门窗要关好,窗帘的避光性也很重要,安全感是自己给自己的,女孩子要学会自我保护噢!

　　除了安全性,避光好的窗帘也很有安全感。窗帘其实在家居装饰中占了主要地位,窗帘的色系选择能增加整体家居格调。睡眠质量差的人可以选择深色系窗帘,有研究表明深色能给人安全感,可以让人心安好入睡。所以选择深色的准没错!

　　当然选择自己喜欢的色系最重要!你还有什么改善睡眠的好方法?快来告诉小编!