春节多吃什么食物？这些食物可以多吃！

　　春节，是我国的传统节日，在这个节日之下，人们会吃各类的美食，还会贴对联，拜访亲戚。春节，也被人们称之为了团圆的季节。基本上每天都会走亲戚，很可能三餐，都是跟油腻食物相关的，这就很容易让体重超标。春节多吃什么食物，可以呵护到身体呢？我们以下来一起看看吧！春节多吃什么食物？这些食物可以多吃！

　　

　　春节多吃什么食物

　　

　　1.海带

　　

　　海带在春节是常可以遇得的到的一种食物，它可以搭配上一些肉食熬煮成汤，味道好，能够起到增强体质的作用，在吃多了大鱼大肉的时候，就应该吃一些清淡的汤汁。

　　

　　2.土豆

　　

　　土豆的做法就多了，可以清炒，也可以清蒸。它的体内含有着大量的维生素还有微量元素，允够保养到肌肤，还能通便呢。在春季，就应该多食用土豆一类的食材，让一些油腻食物更好的排出体外。

　　

　　3.山药

　　

　　山药可以炒着吃，也可以烹饪成汤汁。炖山药的时候，可以加入一些鸡肉，在寒冷的冬季吃是再好不过的了。春节可以多吃山药，味道好。

　　

　　4.南瓜尖

　　

　　南瓜尖，是南瓜藤最嫩的一个部位，它也是天然的绿色食品，食用可以起到清肠胃的作用。春节，也是各类食材聚集的时期，在市场上面还是可以买得到新鲜的南瓜尖的，多吃准没错。

　　

　　5.蘑菇

　　

　　蘑菇，是我们在平时的日常生活中经常会食用到的一种菇类，它的营养价值高，能够有效的改善身体的代谢功能，还可以消除体内的脂肪。春节多吃什么食物

　　

　　6.豌豆黄

　　

　　豌豆黄，属于是一种甜点，它是以豌豆为原材料所制作而成的。是把豌豆给煮成泥，然后再和着面粉揉成块状的。豌豆黄的营养价值高，在春节常可以吃得到，而且味道甜美，多吃还不错。

　　

　　7.饺子

　　

　　春节会吃饺子，而且饺子的馅还比较多。人们可以多吃一些素菜馅的，这对身体的好处也大。而且在春节吃，还能起到好的寓意。

　　

　　8.洋葱

　　

　　春季吃一些洋葱也是很不错的选择。洋葱的味道比较独特，食用之后，能够为身体带来很多的好处，还可以起到暖胃的作用，当然最好是和着米饭一起吃。

　　

　　9.萝卜

　　

　　冬天正好是萝卜上市的季节，在春节的时候，人们就应该多吃萝卜，萝卜可以呵护身体。春节多吃什么食物

　　

　　春节多吃什么食物？可以多吃的食物可多着呢，当然肉食可不能多吃，食用了过多的肉，对身体的肠胃有伤害的。蔬菜，水果之类的食物，在春节是最该多吃的，这样可以呵护到肠道，起到清除油腻的作用。春节要回家，多陪陪家人，毕竟只有家才是最温暖的地方!